022024-11
《专注力》| 荐书人：汪磊
时间：2024-11-02
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作者：克里斯·贝利
出书社：北京团结出书社
内容简介：
本书是“高效率研究”领域的全新之作。作者从心理学、行为学、脑科学等方面出发 ，提出了“高度专注模式”（心流模式） ，并给读者提供了大宗可运用的要领 ，使用书中的要领 ，可以帮你挣脱分神 ，帮你赶走疲劳 ，在短时间内引发高效率。
注重力在这个时代是个名贵稀缺的资源 ，要收放自若 ，智慧分派需要一直地训练。
荐书人：
九州酷游官网net动力集团 汪磊
推荐理由：
在一样平常生涯中 ，或多或少我们会有认真做一件事情 ，不知不觉遗忘了时间 ，比及回过神来或被别人叫醒 ，才知道原来时间已经已往了那么久 ，可是自己还意犹未尽的美妙体验。 这种征象就是专注 ，也就是说你把所有的注重力都放在了你手头的事情上 ，进入了心流状态 ，这时间你的体验和做事情的效率都是极好的。 可是怎样能够让自己多处于这种状态呢？本书分为两部分 ，第一部分教你怎样作育专注力 ，第二部分怎样发散头脑 ，一张一弛 ，藏息相辅 ，我们需要训练自己 ，才华成为更好的自己。
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